“阅＋历”读书讲堂“阅读十讲”第六讲——科学运动，点亮健康人生

11月27日下午，体育科学学院王强教授在锦绣校区图书馆二楼为同学们带来“阅＋历”读书讲堂“阅读十讲”第六讲《全民健康视域下的科学健身》。

王强教授理论结合实践，深入浅出地探讨了当今社会背景下，如何基于个体需求选择适宜的运动形式，怎样规避运动风险以及运动处方在减肥塑形中的科学应用等一系列热点话题。他以其丰富的专业知识和多年的实践经验，为同学们带来一场体育专业知识的科普讲座。

为了使同学们更加直观地掌握运动安全要点，王教授亲自上阵演示，详尽解析了常见的运动伤害及如何避免运动损伤。面对广大同学普遍关注的体重控制难题，他提供了全方位的解决方案，从剖析肥胖的原因入手，系统阐述了科学有效的体育锻炼原则，并定制了具有针对性的运动处方，切实解开了同学们的困惑，引导大家建立正确的生活习惯和运动观念。

“阅＋历”读书讲堂针对同学们不同的学科背景但是共同的强身健体的诉求举办了本场讲座，这既融合了知识获取与身体健康双重目标，也是多学科相融通的一种全新探索。“阅＋历”读书讲堂通过精心设计的课程体系，不仅丰富了学生的课外知识库，还带给他们实用的身体健康管理技能，实现知行合一，做到“读万卷书，行万里路”。(教务处 李如）